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RUBRICA

Psicologia

a cura di Dott.ssa Silvia Tarsi - www.silviatarsi.it

L'obiettivo della rubrica è quello di favorire la conoscenza e la diffusione di una cultura psicologica dando la possibilità quindi di "conoscere e conoscersi" promuovendo, così, informazione-formazione su temi di natura  psicologica.
Sito Internet personale:  www.silviatarsi.it

CHI SI ESPONE DI PIU’AD UNA VITA STRESSANTE?


16/02/07

Ricerche sperimentali hanno individuato una serie di caratteristiche di coloro che, per loro inclinazione, sono portate ad esporsi a un alto numero di eventi stressanti:

  • Esasperata paura di perdere tempo: la persona con questa peculiarità è sempre in lotta con l’orologio, fa più cose contemporaneamente, prende più impegni di quanto gli sia possibile portare a termine. Si sente obbligata a questa vita tutta di corsa, ma pure sopraffatta da essa. Per non rimanere indietro col suo sovraccarico di progetti è forzata ad accelerare il ritmo con cui pensa, programma ed esegue quasi tutte le sue incombenze quotidiane.
  • Scarsa fiducia in se stessa: la persona che tende allo stress, nel suo inconscio, è spesso insicura e di conseguenza, tende a compensare questa sensazione impegnandosi per ottenere risultati della più alta qualità possibile. Tra l’altro, per accrescere la sua stima di sé, essa parla facendo sempre riferimento alla propria persona, in modo egocentrico. Un ulteriore indice di insicurezza è l’accentuato perfezionismo in qualsiasi attività. Pretende molto da sé ma ritiene di raggiungere poco e questo si riflette anche nei rapporti con gli altri; ad esempio è molto sensibile alla critica anche più blanda e, di contro, non si sente soddisfatto per elogi o premi. In breve, ha il continuo bisogno di sentirsi approvato.
  • Forte aggressività: per raggiungere obiettivi tanto alti bisogna battersi. Quando la persona di questo tipo è frustrata nel suo incessante darsi da fare, accusa un’ulteriore riduzione della sua autostima; lotterà quindi ancora di più, esibendo una grinta ancora più minacciosa.
  • Ostilità sempre presente: la persona con questo contrassegno vede solo il lato peggiore degli altri, mostrandosi sospettosa e diffidente. E’ in continua competizione con tutti e trova sempre da ridire su tutto.

Queste persone non si prendono mai un attimo di riposo, non fanno niente per rilassarsi, devono sempre dimostrarsi attive e si sentirebbero in colpa se non fossero affaccendati in qualcosa.
Il più delle volte sentono di condurre una vita troppo “pesante” e si rendono conto di non poter andare avanti all’infinito. Così, esse cercano inconsciamente una via d’uscita…grazie a vertigini, cefalee da tensione, dolori intercostali, ecc. ecc.!

Sperando che questo argomento possa interessarvi, nel prossimo articolo tratterò le tecniche di rilassamento.

Dott.ssa Silvia Tarsi


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Commenti su Fanoinforma.it
  • 24/02/07 Da: Impiegata - I fattori di stress sono sicuramente di tipo organizzativo e spesso si ripercuotono sulla sfera personale: cioè la disorganizzazione ci porta a fare le cose di corsa e trattar male chi non capisce il nostro disagio. Con tutta probabilità quei colleghi che ci troviamo ad attaccare, si trovano nella nostra stessa condizione poichè la disorganizzazione a volte non dipende solo da noi stessi ma da chi "è un gradino sopra di noi".
    Grazie
  • 23/02/07 Da: Dott.ssa Silvia Tarsi - Gentile lettrice ("impiegata"), è vero, spesso ci si trova ad essere in uno stato di forte tensione per impegni lavorativi e provare "stress da lavoro". Da molte ricerche si evince come alla base di questo tipo di stress esistono sia fattori organizzativi-lavorativi, sia fattori personali. Per ora la ringrazio del suo interessamento a questo tema ma non esiti a scrivermi per avere degli approfondimenti.
  • 21/02/07 Da: Impiegata - Rispondo male ai colleghi, urlo e sbraito, mi lamento di continuo, dico parolacce, sbatto la cornetta del telefono, accartoccio i fogli con violenza e faccio molto altro in più....questo è stress? Non siamo inclini a esporci allo stress ma siamo stressati per le continue pressioni di tutti i giorni spesso lavorative.
  • 20/02/07 Da: Mattia. - Penso che questo articolo rifletta molte cose della mia personalità... Aspetto le tecniche di rilassamento...
  • 17/02/07 Da: Liliana - Grazie, per aver affrontato questo problema.
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