Tag : benessere

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Che cosa sono e come si usano le ellittiche nel fitness

Nell’articolo di questa settimana parliamo di ellittiche; queste non sono nient’altro che dei macchinari che si usano per l’allenamento fitness che richiamano il movimento tipico dello sci di fondo. Di ellittiche fondamentalmente ne esistono di vario tipo e sono studiate…

18 Marzo 2019 // di // Comments

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Come allungare la vita con lo sport

Senza ombra di dubbio invecchiare rappresenta per ogni persona un evento abbastanza traumatico; non si vorrebbe sostanzialmente mai invecchiare e restare sempre giovani. L’invecchiamento è un processo naturale e irreversibile che provoca diversi cambiamenti a livello biologico, morfologico e psicologico….

4 Febbraio 2019 // di // Comments

Benessere: i segreti dell’argilla verde

Questa settimana improntiamo l’articolo diversamente nel senso che andiamo a parlare di un prodotto che è incentrato a quello che è il benessere quotidiano, sul suo uso e come esso influisce sull’estetica ma anche e soprattutto sulla salute delle persone….

21 Gennaio 2019 // di // Comments

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Smagliature: dalla loro comparsa ai rimedi per intervenire

Fano (PU) – Oltre alla cellulite, argomento che abbiamo trattato diversi mesi fa, anche le smagliature sono degli inestetismi della pelle più fastidiosi e combattuti; esse ricoprono certamente un ruolo da protagonista e nonostante siano una condizione che affligge maggiormente…

7 Gennaio 2019 // di // Comments

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Gli esercizi più utili per rassodare l’interno coscia

Nei precedenti articoli abbiamo parlato, se ricordate, delle parti del corpo che, se così possiamo dire, rappresentano dei veri e propri “crucci” per il genere femminile come ad esempio i glutei ed il ventre. A questi si aggiunge l’interno coscia….

17 Dicembre 2018 // di // Comments

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Esercizio fisico e creativita’

Il corpo umano è una grande società, più complessa infinitamente di quella degli esseri umani ma tuttavia è in grado di garantire un funzionamento perfetto di integrazione di tutte le sue parti/componenti. Come si rende possibile dunque questa importante coordinazione?…

26 Novembre 2018 // di // Comments

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L’importanza del riscaldamento muscolo-tendineo

Senza ombra di dubbio per tutte le persone che praticano sport sia a livello amatoriale ma soprattutto a livello professionistico, parte imprescindibile delle esercitazioni sportive, allo scopo di predisporre le capacità di prestazioni e di prevenzione degli infortuni e/o traumi…

19 Novembre 2018 // di // Comments

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Anemia e sport

L’articolo di questa settimana prende in esame un argomento di particolare importanza non solo per quei soggetti che praticano sport ma per le persone in generale; si tratta dell’anemia, ovvero della mancanza di ferro nel sangue. Suddetto termine è molto…

12 Novembre 2018 // di // Comments

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La palestra in acqua con l’acquafitness

Oggi parliamo di Acquafitness, il cosiddetto fitness che si fa non in palestra ma bensì sott’acqua, una pratica che ormai sta diventando sempre più in voga in ogni parte del mondo. È curioso sapere come già gli antichi erano dei…

22 Ottobre 2018 // di // Comments

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Come allenarsi in vacanza

Siamo entrati nel mese di settembre e di solito, per chi lavora anche ad estate inoltrata, questo è periodo di vacanza. Per i fitness – dipendenti, l’avvicinarsi delle tanto agognate vacanze, porta anche a delle “leggere” preoccupazioni inerenti all’allenamento e…

11 Settembre 2018 // di // Comments